Hayatımızın bir döneminde mutlaka kabız olmuş ya da ishal olmuşuzdur. Kronik olmadığı sürece önemli olmayan bu durumlar ilerki yıllarda bu durum uzarsa hem sağlık açısından hem de kilo verme , zayıflama da çok ciddi sorunlara yol açmaktadır. Eskiden konuşulması ayıp olarak görülen bu kelimeler artık ciddi anlamda gerek yazılı gerekse de görsel olarak çok […]
Limonata içerek zayıflamak ister misiniz? Havalar ısındı bir çok kişi kışın aldığı kiloları vermek için diyete başladı. Peki siz hem nefis bir limonata içip hem de yağlarınızı eritmeye ne dersiniz? Evet iste hem limonata içip hem de nasıl zayıflayacağınızın formülü haberimizde… Yaz aylarının vazgeçilmez içeceği limonata olmaktadır. Serinleme amacı ile kullandığımız bu içececek aslında zayıflama […]
Yaz ,kış,ilkbahar, sonbahar fark etmez bir diyet modasıdır gidiyor. Bazen hızlı zayıflamak adına tuzaklara düşebiliyoruz. Son yıllarda hızlı kilo vermeyi vaat eden diyetlerde artış var. Bu konuda sizi uyarmak istedim çünkü hiçbir diyet, sağlıklı ve ölçülü beslenmeyle hareket etmenin etkisini yaratmaz. Hızlı kilo vermek maalesef hâlâ zayıflama mucizesi görülüyor ve başarı kabul ediliyor. ‘Rakamları değiştirmek […]
Zayıflamaya karar veren herkesin öğünlerde salatayı tercih etmesi “salatanın tek öğün olarak kullanılması zayıflatır mı” sorusunu beraberinde getiriyor. Yaşam Koçu Ülgen Tekin forma girmek için diyet sürecinde olanların salata tüketirken dikkat etmeleri gerektiğini önemle vurguladı. Zayıflamaya karar veren herkesin öğünlerde salatayı tercih etmesi “salatanın tek öğün olarak kullanılması zayıflatır mı” sorusunu beraberinde getiriyor. Yaşam Koçu […]
Sitemizde uzun zamandır insanlara yönelik diyetten bahsederken bir okurumuzdan gelen yazı üzerine , canlı olarak hayvanlarında olduğunu ve onlarında zayıflamaya ihtiyacı olduğunu göz ardı ettiğimizi fark ettik. Tam bu süreçte karşımıza” bir kedinin zayıflama süreci “adlı bir yazı çıktı. Kedimizin adı ” taş kafa” .Kedinin ağırlığı 4 ayda 10,5 kilodan 5 kiloya indi. Nasıl mı? […]
Teknolojinin akıl almaz derecede hayatımıza girdiği şu dönemde gözardı ettiğimiz bir şey var: sağlığımız. Uzun çalışma saatleri ve genelde oturarak yapılan çalışmalar Dünya ‘nın yarısının obez, kilolu olmasına sebep oldu. Ve olmaya devam ediyor. Tabii ki sektör de kendini zayıflama yönünde göstermekte… Zayıflama diyetleri, Zayıflama merkezleri, spor salonları bile sağlık için spor yerine zayıflama merkezleri olarak […]
Gezginin Ruhu yani ben uzun bir aradan sonra sizinle birlikteyim. Yazının başlığına bakıp herkes farklı düşünebilir. Ancak bugün ben şans eseri internette dolaşırken hoşuma giden bir söyleşiyi size aktarmak istedim. Diyetisyen Dilara Koçak’la “Milimetric” markasının yaratıcısı Kağan Gökalp’in bir söyleşisi. Modadan zayıflamaya kadar bir çok konuya değinmişler. Şirketinin adının “Mezura” olduğunu çünkü ölçünün sporda, streste, […]
yapılan araştırmalar en ünlü diyet listelerinin sonuçta kalori azaltınca aynı kapıya çıktığını bize gösterdi.
Başlığımızda da anlaşılacağı üzere zayıflamaya karar verdiğimizde öncelikle beynimizi doyurmamız gerekiyor. Karnımızın acıktığını hissederiz ama bunun sinyali beyin tarafından verilir. Gerek yerli ve yabancı yayınlarda gerekse de görsel mecralarda günümüzün en büyük sorunu obezite ve kilo. Uygulanılan onlarca diyete rağmen insanların şikayet ettiği tek konu kilo verememek. Öte yandan şanslı bir kesim var hiç kilo […]
Jennifer Aniston’unda tercih ettiği zayıflama yöntemi ; tıpkı bir bebek maması gibi ezilmiş yemeklerden oluşan bir diyet. Kısacası bebek maması yiyerek zayıflıyorlar ve formda kalıyorlar. Bu zayıflama yönteminin tatlı, lezzetli ve yağ oranı yüksek yemeklere yönelmenin önüne geçtiğini belirtiyor.