Uçuk Nedir, Nasıl Tedavi Edilir ? Kaşıntıyla birlikte küçük kabarcıklar şeklinde kendini gösteren uçuk, bu kabarcıkların patlamasıyla yaraya dönüşür ve acı vermeye başlar. Görüntü olarak da rahatsızlık veren uçuklar, günlük hayattaki birçok aktiviteyi engelleyebilmektedir. Virüslerin neden olduğu uçuk, “Herpes Simpleks” olarak adlandırılır. Uçuk birçok nedenle ortaya çıkabilmektedir ve ne yazık ki bu virüsten tamamen kurtulmak […]
Bugün size 6 değişik hareketle-ama mekik hareketi yapmadan – sişmiş gibi öne doğru çıkan karnımızın orta kısmını nasıl düz hale getireceğimizi göstereceğiz. Zayıflama nasıl emek istiyorsa karnımızı düz hale getirmekte bir süreçtir. Hepimizin ortak sorunlarından biri öne doğru şişmiş bir karın. Zayıflama amacı ile yaptığımız diyetlerde incelme sağlansa da bunun tek kalıcı yolu karın hareketleri. […]
Hepimizin hayali zayıflamak zayıf olmak. Sihirli bir değnek dokunsun ve hayatımız boyunca yiyelim ve hiç kilo almayalım. Ne yazık ki böyle bir dünya hiç olmayacak… Kilo vermenin kolay olduğunu aslında kiloyu korumanın zor olduğunu bir anlayabilsek… Bugüne kadar zayıflama üzerine o kadar makale yazıldı, pek çok ürün ,uygulama, diyet geliştirildi ve ne yazık ki hiç […]
Artık 20’li yaşlarda değiliz ve gelecekte de sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olabilmek için şimdiden kendine yapman gereken yatırımları bilmen gerekiyor. EGZERSİZ Büyüme hormonlarının bu on yıllık süreçte salgılamasında düşüş gözükür. Kas kitlesini oluşturman ve bunu koruman eskiye nazaran daha zordur. Her dört ya da altı haftada bir, bir hafta boyunca çalıştığın ağırlıkları azaltmak […]
Yazın en sıcak zamanlarını yaşadığımız Temmuz ayında zayiflama.net ekibi olarak kısa ama bir o kadar da değerli bilgiler vermeye devam ediyoruz. Doğru zamnda ve doğru miktarda içtiğimiz suyun zayıflama sürecindeki en büyük destekçimiz olduğunu biliyor muydunuz? Suyu sabah uyanınca , yemekten 10-15 dakika önce ve 1,5-2 saat sonra için hem metabolizmanızı hem de formunuzu koruyun. […]
Zayıflamayı engelleyen 100 e yakın gen var. Yaş, gen,stresli ortam,az uyumak, hareketsizlik, dengesiz beslenme zayıflamak isteyen ama zayıflayamayan kişilerin özellikleridir.
Sağlıklı bir hayat için egzersizin ne kadar önemli olduğundan sürekli bahsediyoruz. Yaşımız kaç olursa olsun ve hangi durumda olursak olalım , aktif olmaya ihtiyacımız var. Sadece kilo vermek ve zayıf görünmek ve zayıflamak için değil. Zayıflama çok kapsamlı bir konu. Zayıflamanın sporla harmanlanması kadar doğal bir yol olamaz. “Egzersiz yapmak için zamanım yok“,“ Benim için […]
