Yaz ,kış,ilkbahar, sonbahar fark etmez bir diyet modasıdır gidiyor. Bazen hızlı zayıflamak adına tuzaklara düşebiliyoruz. Son yıllarda hızlı kilo vermeyi vaat eden diyetlerde artış var. Bu konuda sizi uyarmak istedim çünkü hiçbir diyet, sağlıklı ve ölçülü beslenmeyle hareket etmenin etkisini yaratmaz. Hızlı kilo vermek maalesef hâlâ zayıflama mucizesi görülüyor ve başarı kabul ediliyor. ‘Rakamları değiştirmek […]
Başlığımızda da belirttiğimiz üzere zayıflama uğruna hızlı verilen kilolar vücudumuzda ciddi tahribatlara neden olmakta. Kontrolsüz ve hızlı verilen kilolar kadınlarda adet bozukluklarına neden olabilmekte. Zayıflama uğruna yapılan diyetlerle öyle ki ; adetten kesilen kadınlar bulunabilmekte.Sadece bu mu? Saç dökülmesi, cilt bozuklukları, tüylenme hızlı zayıflama sürecinde en çok görülen bulgulardır. Kanda mineral ve elektrolit dengesinin bozulması kalp […]
Sitemizde uzun zamandır insanlara yönelik diyetten bahsederken bir okurumuzdan gelen yazı üzerine , canlı olarak hayvanlarında olduğunu ve onlarında zayıflamaya ihtiyacı olduğunu göz ardı ettiğimizi fark ettik. Tam bu süreçte karşımıza” bir kedinin zayıflama süreci “adlı bir yazı çıktı. Kedimizin adı ” taş kafa” .Kedinin ağırlığı 4 ayda 10,5 kilodan 5 kiloya indi. Nasıl mı? […]
Artık 20’li yaşlarda değiliz ve gelecekte de sağlıklı ve zinde bir bedene sahip olabilmek için şimdiden kendine yapman gereken yatırımları bilmen gerekiyor. EGZERSİZ Büyüme hormonlarının bu on yıllık süreçte salgılamasında düşüş gözükür. Kas kitlesini oluşturman ve bunu koruman eskiye nazaran daha zordur. Her dört ya da altı haftada bir, bir hafta boyunca çalıştığın ağırlıkları azaltmak […]
Teknolojinin akıl almaz derecede hayatımıza girdiği şu dönemde gözardı ettiğimiz bir şey var: sağlığımız. Uzun çalışma saatleri ve genelde oturarak yapılan çalışmalar Dünya ‘nın yarısının obez, kilolu olmasına sebep oldu. Ve olmaya devam ediyor. Tabii ki sektör de kendini zayıflama yönünde göstermekte… Zayıflama diyetleri, Zayıflama merkezleri, spor salonları bile sağlık için spor yerine zayıflama merkezleri olarak […]
Başlığımızda da anlaşılacağı üzere zayıflamaya karar verdiğimizde öncelikle beynimizi doyurmamız gerekiyor. Karnımızın acıktığını hissederiz ama bunun sinyali beyin tarafından verilir. Gerek yerli ve yabancı yayınlarda gerekse de görsel mecralarda günümüzün en büyük sorunu obezite ve kilo. Uygulanılan onlarca diyete rağmen insanların şikayet ettiği tek konu kilo verememek. Öte yandan şanslı bir kesim var hiç kilo […]
Jennifer Aniston’unda tercih ettiği zayıflama yöntemi ; tıpkı bir bebek maması gibi ezilmiş yemeklerden oluşan bir diyet. Kısacası bebek maması yiyerek zayıflıyorlar ve formda kalıyorlar. Bu zayıflama yönteminin tatlı, lezzetli ve yağ oranı yüksek yemeklere yönelmenin önüne geçtiğini belirtiyor.
