Hayatımızın bir döneminde mutlaka kabız olmuş ya da ishal olmuşuzdur. Kronik olmadığı sürece önemli olmayan bu durumlar ilerki yıllarda bu durum uzarsa hem sağlık açısından hem de kilo verme , zayıflama da çok ciddi sorunlara yol açmaktadır. Eskiden konuşulması ayıp olarak görülen bu kelimeler artık ciddi anlamda gerek yazılı gerekse de görsel olarak çok […]

Zayıflamaya karar veren herkesin öğünlerde salatayı tercih etmesi “salatanın tek öğün olarak kullanılması zayıflatır mı” sorusunu beraberinde getiriyor. Yaşam Koçu Ülgen Tekin forma girmek için diyet sürecinde olanların salata tüketirken dikkat etmeleri gerektiğini önemle vurguladı. Zayıflamaya karar veren herkesin öğünlerde salatayı tercih etmesi “salatanın tek öğün olarak kullanılması zayıflatır mı” sorusunu beraberinde getiriyor. Yaşam Koçu […]

Aloe Vera bitkisi son zamanlara çok konuşulan bir bitki olmaya basladı. Gerek zayıflamaya katkısı, gerek metabolimayı hızlandırması gerekse de yaraları iyileştirmesi gözönüne alındığında mucizevi bir bitki olarak yazımızda yerini aldı. Özelikle sindirimi düzenlemesi,  zayıflama ve ödem sorununu ortadan kaldırması aloe vera ya olan talebin artmasında önemli etken. Aloe Vera İle Kilo Vermek Mümkün Aloe vera ile […]

Ramazan ayının gelmesi ile başlayan orucun asla kilo vermek amaçlı düşünülmemesi gerektiğini, iftar ve sahurda hafif gıdaların alınması gerektiğini savunan uzmanlar; zayıflama amaçlı yapılan orucun hüsranla sonuçlanabileceğini belirttiler. Yaşam Koçu Ülgen tekin, Ramazan’ın zayıflama biçimi olarak algılanmamasını , bunun yerine ramazan sürecince sabit olan kilomuzu korumaya çalışmamız gerektiğini vurguladı Oruç tutmak bir zayıflama biçimi değil ibadet biçimidir. […]