Biz bayanlar sütun gibi bacaklara sahip olmayı isteriz. Bu uğurda zayıflama yöntemlerinden tutunda spor hareketlerine kadar her şeyi deneriz. Zayiflama.net ekibi olarak aşağıdaki hareketleri baz alarak nasıl farklı bacaklara sahip olacağınızı görün istedik. sadece biraz hareket… sütun gibi bacaklar için tıklayınız…

Sağlıklı bir hayat için egzersizin ne kadar önemli olduğundan sürekli bahsediyoruz. Yaşımız kaç olursa olsun ve hangi durumda olursak olalım , aktif olmaya ihtiyacımız var. Sadece kilo vermek ve zayıf görünmek ve zayıflamak için değil. Zayıflama çok kapsamlı bir konu. Zayıflamanın sporla harmanlanması kadar doğal bir yol olamaz. “Egzersiz yapmak için zamanım yok“,“ Benim için […]

Evet! Başlıkta da yazdığımız gibi zayıflamak kararlı olmakla başlıyor. Nasıl mı? Yaşam Koçu Ülgen Tekin ” zayıflamanın beyinde başlayıp beyinde bittiğini , kişi kararlı olmadıkça siz  istediğiniz zayıflama yöntemini belirleyin hüsranla sonuçlanacaktır” diyor. İnternetin de hayatımıza hızlı bir şekilde girmesi ile her konuda olduğu gibi beslenme konusunda da herkes bilgili. Ancak iş uygulamaya geldiğinde herkes […]