Gülümseyerek zayıflanmıyor; aksine güldüğün zaman 200 gr lık et yemiş gibi oluyormuşsun…Korkma , gülmeye devam…Ben sizin her gün içtiğiniz zayıflama haplarınız,gazetelerden kesip bir yerde topladığınız zayıflama yöntemleriniz değilim…evet bende korkuyorum bıcır bıcır genç kızların içinde denize girmeye…Güneşlenmeye…Ve şunun şurasında yaza ne kaldı…bikiniler,mayokiniler vitrinlerde yerlerini çoktan aldılar lakin ben hala onların içine girebilecek kadar zayıf değilim…

Yaza hızla yaklaştığımız şu aylarda herkesi zayıflama telaşı sarmış durumda. Gazete , dergi ve televizyonlar zayıflama ile alakalı yazılar ve yayınlarla dolu. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) zayıflamak isteyen herkes için haftalık kilo kaybının 500 gramla 1 kilo arasında olmasını öneriyor. Zayıflama ile ilgili yapılan son bilimsel çalışmalar ve bilimsel toplantılardaysa haftalık kilo kaybının maksimum 1,5 […]

Yazın sıcakların başlaması ile halsizlik, uykusuzluk herkesin ortak derdi. Selülit ve şişkinlik de cabası… Zayıflayalım da bu selüliti ne yapacağız? Deniz sezonunun açılması ile özellikle bayanların korkulu rüyası haline gelen selülitleri yok etmek için ne yapacağız? Zayıflama yolunda başarılı olduk da ya selülit… Selülit ne yazık ki zayıf,şişman dinlemiyor. Selülit neden oluşur? Selülit genellikle uyluğun […]

Özellikle yaz mevsimin hızla geldiği şu zamanlarda zayıflama furyası aldı başını gitti. Zayıflama merkezleri zayıflama çılgınlığı içersinde alınan randevularla doldu taştı. Sadece zayıflama değil selülitte bikini mevsiminin açıldığı şu zamanda en çok giderilmesi gereken konuların başında.. Selülitsiz bir vücut için sadece kilo vermek yeterli değil. Önemli olan beslenme alışkanlığını değiştirip, bilinçli beslenmeye geçmektir. Beslenme ne […]