Zayıflama Sürecinde Beslenme Alışkanlıkları, Bu yöntemlerden  kalıcı ve sağlıklı sonuçlar elde edebilmenin yolu mutlaka beslenme düzeninin yeniden planlanmasıdır.

Fazla kilolarınızdan kurtulmaya karar verdiniz ve ciddi bir karar alarak sağlıklı bir şekilde zayıflamak için kendinize uygun bir diyet seçtiniz. Ya da bir motivasyon koçu ile birlikte zayıflama programınıza başladınız. Herşey çok güzel giderken birden kilo vermeniz durdu.Peki neden? Başlangıçta her şey yolunda gidiyor. Kilolarınız azalıyor, yağlarınız eriyor. Ama 3. veya 4. hafta gittiğiniz kontrollerde […]

Zayıflamak isteyen herkesin en çok merak ettiği ve en çok sorduğu sorudur bölgesel zayıflama. Kilo vermek için yapılan zayıflama yöntemleri arasından zayıflama hapları alınır , zayıflama çayları içilir, diyet listeleri oluşturulur ancak başta amaç her ne kadar zayıflamak olsa da” ya basenlerim gitmezse ya bacaklarımdaki selülitler kalırsa” düşüncesi beynimizi yer bitirir. Peki kilo verirken bölgesel […]

Beş yıldır diyalize bağlı olarak yaşayan Gaziantepli Eyüp , annesinden karaciğer babasından böbrek alarak hayata tutunacak. Tek şart zayıflamak.

Amerikalı araştırmacılar market alışverişine kredi kartı ile gidenlerin daha fazla abur cubur aldığını ortaya koydu. Cornell Üniversitesi ve Buffalo Üniversitesi’nin 1000 kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre süpermarkete kredi kartı ile gidenler sınırsız para harcayabileceklerini düşünerek düşünmeden alış veriş ediyor ve sonuçta daha fazla abur cubur satın alıyor. Oysa kişi nakit para harcadığında her ürünü dikkatli […]

zayıflamak için yaptığımız yöntemleri kendi yaşam tarzımıza göre ayarlamalıyız. Yoksa zayıflama uğruna yapılan her çaba başa dönmek demektir.