Teknolojinin akıl almaz derecede hayatımıza girdiği şu dönemde gözardı ettiğimiz bir şey var: sağlığımız. Uzun çalışma saatleri ve genelde oturarak yapılan çalışmalar Dünya ‘nın yarısının obez, kilolu olmasına sebep oldu. Ve olmaya devam ediyor. Tabii ki sektör de kendini zayıflama yönünde göstermekte… Zayıflama diyetleri, Zayıflama merkezleri, spor salonları bile sağlık için spor yerine zayıflama merkezleri olarak […]
Yazı bitirdik, sonbahara geçtik. Emin adımlarla kış mevsimine giriyoruz. Yaz yaklaşırken hızlı bir şekilde yerleşen zayıflama endişemiz kışla birlikte yavaş yavaş sönmeye başladı. Çünkü kışın kalın elbiselerin, montların altında saklanabilecek kilolar… Her sene yeni bir zayıflama sendromu yaşamak yerine neden müebbet sürdürülecek bir yemek alışkanlığı edinmiyoruz? Söylemesi bir o kadar çabuk çıkan kalıcı zayıflamanın gerçek […]
Zayıflamayı engelleyen 100 e yakın gen var. Yaş, gen,stresli ortam,az uyumak, hareketsizlik, dengesiz beslenme zayıflamak isteyen ama zayıflayamayan kişilerin özellikleridir.
Gezginin Ruhu yani ben uzun bir aradan sonra sizinle birlikteyim. Yazının başlığına bakıp herkes farklı düşünebilir. Ancak bugün ben şans eseri internette dolaşırken hoşuma giden bir söyleşiyi size aktarmak istedim. Diyetisyen Dilara Koçak’la “Milimetric” markasının yaratıcısı Kağan Gökalp’in bir söyleşisi. Modadan zayıflamaya kadar bir çok konuya değinmişler. Şirketinin adının “Mezura” olduğunu çünkü ölçünün sporda, streste, […]
yapılan araştırmalar en ünlü diyet listelerinin sonuçta kalori azaltınca aynı kapıya çıktığını bize gösterdi.
Neredeyse her türlü modacının kıyafetiyle fotoğraflarını gördüğümüz ünlülerin yanlış elbise seçimleri ile nasıl kilolu gözüktüklerini fark etmişsinizdir. Oldukça zayıf olan bu bayanların nasıl oluyor da bu kadar kilolu gözüktüklerine inanamamışsınızdır. Bizde aşağıda size, daha ince ve zayıf gösterecek modelleri açıklıyoruz… Jennifer Love Hewitt Payetler ve ışıltılar oldukça iddialı, şık ve gece elbiselerinin vazgeçilmezlerinden. Fakat payetli […]
Zayıflamak istiyorsak istikrarlı olmak, doğru beslenmeyi alışkanlık haline getirmek ve sporla desteklenmiş bir programı hayatımıza sokmamız şart.
