Yeşil çayın zayıflamamıza yardımcı olması için günde 3 fincan, düzenli olarak içmemiz gerekir. Ayrıca yeşil çayı demledikten sonra taze olarak tüketmelisiniz. Yeşil çayı demledikten sonra içine taze nane yaprakları, limon ya da portakal dilimleri katabilir, bal ile tatlandırabilirsiniz.