zayıflama



Herkese merhaba. Sitedeki yazılarımdan beni tanıyorsunuz. Uzun zamandır  zayıflama, destek, danışmanlık ve yaşam koçluğu hakkında yazı yazmak istiyordum. Bu yazı aslında müşterilerimin isteği üzerine oluşturuldu.

Günümüz toplumunda bir zayıflama furyası gitmekte. Özellikle yaza doğru başlayan ve yazın bitimiyle de son bulan diyetler, zayıflama hapları , zayıflama aletleri, zayıflama uğruna yaptırılan ameliyatlar ... Peki neden hüsran ve nerdeyse ölümüne yapılan diyetler. <Nasıl bir psikoloji bizi sağlığımızla oynamaya itiyor....

Meslek hayatımda binlerce müşteri ... V e herkesin birleştiği tek nokta kilo...Kimisi çocukluğunda kilolu, kimisi bebek doğurduktan sonra verememiş, kimisi devamlı kilo alıp veriyor, kimizi selülitinden şikayetçi....peki sorun ne ? neden olmuyor?

Aslında her şey beynimizde bitiyor. Kilo sorunumuz varsa öncelikle bilinçaltımızı kontrol etmemiz lazım. öncelikle;
  • neden zayıflamak istediğimizi yazmalıyız. Ve bunu mutlaka görebileceğimiz bir yere asmalıyız.  Neden ajanda tutarız hatırlamak için.. bu yüzden hep görmeliyiz  beynimize devamlı az yemelisin mesajı gitsin.
  • her ay hedef belirlemeliyiz. ne kadar vermek istiyoruz? ama bu hedefler gerçekçi olmalı. her zamn müşterilerime hedef belirleyin derim. Çünkü kilo vermek ve zayıflamak ta bir iştir. nasıl işimize özen gösteriyorsak zayıflamayı da bir iş olarak görmeliyiz.
  • Veeee   en önemli noktalardan biri de motivasyon. Zayıflama da belkide en önemli şey. Motivasyon gitmişse her şey bitmiştir.
  • Kendi kendinizi motive etmeyi başarmanız gerekiyor. Misal kilo alırken bir anda almadık. zamanla oldu. belkide farkına bile varmadık. Dolayısı ile zayıflama serüveninde mutlaka sabırlı olmak ve gerekirse destek almak gerekir.  Yapılan araştırmalar göstermiştir ki ; destekle yapılan kilo vermelerde hem zayıflanıyor hemde bilinçli kişilerden destek alınmışsa sağlıklı beslenmeye kadar ulaşan bilgilerle hayatınızın sonuna kadar zayıf olmayı başarabilirsiniz. sevgilerle...










 
Başa Dön

Sitemizle İlgili Duyurular

Site İçeriği:

Yasal Uyarı !!! 
Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz.