 Tiroid yetmezliği metabolizmamızı yavaşlatan ve kişilerde zayıflamayı ,kilo vermeyi , önceki kilolarından %20 daha fazla kilo almalarına sebep olan bir hastalıktır. Dolayısı ile tiroid bezi yetmezliği tedavi edilmeden zayıflamaya,zayıflatmaya uğraşmak kısacası kilo vermek zordur. Tiroid hormon ilaçları bu durum düzeltilsede her zamn kişinin kilo vereceği düşünülmemeli hatta kadınlarda menopozda devrede ise zayıflamaya çalışmak zor olmaktadır. Hem menopoz hemde tiroid yetmezliği kilo vermeyi engeller.Zayıflama sürecinde tiroid bezi yetmezliği olmadığı halde kişilerde kilo veriminin bir zaman sonra azaldığı hatta durduğu bir dönem oluşur. Bu durum vücudun -zayıflamaya çalışan kişiler için - kendini koruma mekanizmasıdır. Akıllı bir mekanizma olan vücudumuz zayıflamaya karşı direnç göstermeye başlamıştır. Bu direnç tiroid hormonlarının azalması ile olabildiği gibi bazı hormonların salınmasının artması ile oluşur.  Zayıflamak için yapılan kalori kısıtlaması yani besin alımının azaltılması vücudumuzda bulunan T4 hormonunun T3 hormonuna dönüşümünü azaltır ve bu da hücrelere giren t3 hormonunun azalmasına ve akabinde zayıflamak isteyen kişide metabolizma yavaşlamasına ,kilo verememesine neden olur.Ayrıca Omega-3 alımını da arttırmak zayıflamada kilo vermede önemlidir. Omega 3 yağ asitleri tiroid hormonlarının hücrelerdeki etkisini arttırmaktadır. kalori alımı azaldıkça yani zayıflama sürecinde yemek kısıtlamasında vücudumuzdaki yağlardan salgılanan Leptin isimli hormon kanda azalır. Azalan leptin hormonu ise beynimizdeki iştah merkezini uyarır ve zayıflamaya çalışırken fazla gıda alımına neden olur. Zayıflamayı engelleyen diğer bir hormon ise Ghrelin hormonudur. bu hormon midede salgılanır ve kana karışarak beyine ulaşıp yemek yeme isteğini arttırmaktadır. Zayıflamak için diyet yaparken bu hormon kanda artar ve zayıflama sürecinde kilo vermeyi engeller. Vitaminlerin eksikliği de kilo vermeyi zayıflama da olumsuzlukların yaşanmasına neden olmakta. Manganez,Krom, çinko,kalsiyum, ve magnezyum eksikliği önemli olmaktadır. T4 hormonunun T3 e dönüşmesinde selenyum mineralide etkili olduğu için zayıflayamayan kişilerde selanyum eksikliğinin olup olmadığınada bakılmalıdır. Selenyum eksikliği varsa bu eksiklikte zayıflama sürecinde düzeltilmelidir. |
| |
| Dünyada her 10 saniyede bir sigara içme sonucunda bir kişinin hayatını kaybettiğini biliyor muydunuz! |
| Yasal Uyarı !!! Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. |
