|
Hepimizin en büyük isteği bir an önce zayıflamak. Ve bunun için bir çok zayıflama sitelerini gezdiniz, bir çok zayıflama tabletini incelediniz, hatta kullandınız... Ama bir çoğu hüsranla sona erdi. Bazen zayıfladık ama gene kilo aldık, bazen hiç zayıflayamadık.. Aslında yaptığımız en büyük zayıflama hatası vücudumuzu tanımadan bu işe başlamamız. Artık günümüz toplumu özellikle hayatımıza internet kavramı girdiğinden beri herşeyi doğru yada yanlış internetten öğrenebilmekte.. Peki bu süreçte hiç zayıflama projesine attığımız vücudumuzu tanıdık mı? Bu soruya evet cevabı %20 yi geçer mi acaba. Oysaki; vücudumuzu tanısak neden çok acıktığımızı ve bunun akabinde neden zayıflayamadığımızı ortaya çıkaracak. Artık bu konuya eğilme zamanı geldi. Aşağıda kendi içinde kategorilendirdiğimiz bölümlerde hormonlar ve akabinde organlarımızın işlevlerini bulacaksınız. Ama bu anlatım biyoloji dersi gibi geçmeyecek. Açıklamalar sonunda zayıflamaya bağlanılacak. Başlamaya hazır mıyız....  HORMONLAR VE ZAYIFLAMADA ETKİLERİFazla kiloya sahip ve hep zayıflama düşüncesinde, zayıflama programlarında olan kişilerin kilo alma nedenlerini bilmeden kilo vermeleri zordur. Genelde kilo fazlalığı aşırı yemek ve hareketsizlik olarak bilinse de kandaki insülin hormonununda oluşan artışta kilo alıpzayıflamayı engelleyen etkilerden biridir. Araştırmalarda kilolu kişilerin çoğunda insülin hormonunun iyi çalışmadığı ve bu nedenle de açlık ve tatlı isteklerinin ortaya çıktığı ve bunun akabinde zayıflamayı engellediği ortaya koymuştur. Zayıflamayı engelleyen diğer bir hormonda Tiroid hormonu yetmezliğidir. Polikistik over sendromu ve prolaktin hormonu fazlalığı da kilo yapar ve zayıflamayı engelleyen diğer hormonal bozukluklardandır. Kalıcı ve başarılı zayıflamanın temel kuralı işte bu hormon bozukluklarının saptanması ve ona yönelik tedavidir. Ancak bu tarz bir olumsuzluk yoksa tabii ki doğru beslenme ve hareketli bir yaşama geçişe adım atmaktır. |
| |
| Dünyada her 10 saniyede bir sigara içme sonucunda bir kişinin hayatını kaybettiğini biliyor muydunuz! |
| Yasal Uyarı !!! Tıbbi Sorumluluk Reddi: Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. |
